JAK 2

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 83kg / 186cm 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu- masa 6)stosowane już wcześniej suplementy - bcaa,amino,glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - bcaa, amino 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) [...]

2 x miałem rx golda i jak najbardziej polecam

jam mam 168 cm i już nie rosnę od 2 lat. Ale wątpie że nie urosłem bo jak miałem 12-14 lat dźwigałem ciężary wszystko zależy od chormonu wzrostu chyba że skrzywisz sobie kręgosłup no to mogą być kłopoty. Prawidłowość Wykonywania ćwiczeń!

chodzi mi o sama penicyline czy ona jakos oslabia organizm, jezeli zab niebd bd bolal to chetnie bym trenowal, i tak dala mi 50% ze sie wyleczyy a jak nie to znow leczenie kanalowe ( trwa to u niej okolo 2-3 tyg)... wiadomo staram sie niegryzc chora strona szczeki itd. Ktos mi mowil ze na Penicylinie wlasnie organizm jest bd slaby, ale czy to [...]

Mógłby ktoś podesłać całą rozpiskę przykładowego cyklu ? Bo szczerze mówiąc nie wiem jak się do tego zabrać, do tej pory było zawsze max 2 środki i dosyć krótkie cykle stąd problem

Gainer 2 ma niezły skład, ale cenowo można sobie jeszcze pare podobnych rzeczy upatrzeć. A ten gainer 1 nie daje mi spokoju. Ta cena wiadra 10 kg... Czy faktycznie ma najgorszy skład ze wszystkich gainerów, hmm? A może to chodzi o smak... Czarnouchok, jak byś tu przypadkiem zajrzał powiedź coś o Gainer 1 z Vitalmaxa.

no no ten pro star tez ma smak waniliowy i odrzuca mnie poprostu opchnac tego na osiedlu nie opchne bo na osiedlu mam sporo kujonow albo male bajtelki a jak juz sa cwiczacy to na dopingu wiec... nie bardzo ich interesuje odzywka... Jakos to lykne no moze na serio to zmieszam z woda, bo zawsze mieszalem z mlekiem moze inaczej wejdzie. a jesli [...]

sprobuje gainiera 2 5kg a jak nie podzialo nic to zaciepne monstera i tyle:) ale dzieki za wypowiedzi

Boss_1 No jasne ale ja sproboje najpierw tej, jak nie bedzie skutkowalo to zmieniam na UD 2.0 i tyle ;] to jest dopiero ciezkie. BTW 23 tygodnie to troche duzo... wiec nie wiem co jest niezwyklego w tym ze widac efekty diety redukcyjnej po 23 tygodniach poza tym ja chce sie zredukowac do wakacji efektywnie a nie do nowego roku eot, nie robbmy [...]

..obecnie wziąłem ostatni strzał hcg z clomem startuj jak najszybciej :-) powinien iść 2,5 dnia po ost. propie %-)

a jak myslisz-dla czego zawody plywackie sa rozgrywane na dlugim basenie- te wyzszej rangi oczywiscie. a rekord na 50 a dluzsze dystanse ta sa 2 rozne sprawy- tzreba odroznic sprint od dlugich koles.

W środę robię badania teścia. Rano, przed badaniem (około 1 godziny) będzie 3 strzał. Zobaczymy co to za towar. Jakiego teścia badania robić. Bo wiem że są 2 formy: wolny i jakiś tam...jakiego więc robić co by wiedzieć jak z propkiem jest??

zrób wolny testosteron tylko niewiem jak u ciebie u mnie czeka sie na to 2 tyg. u prywatnego laba- sam testosteron wynik w ten sam dzien:)

Przewrażliwiony jetem, zależy mi. Wiadomo, że te 2 tyg to nic, kilka kg tylko na sztange zaledwie zarzuciłem, ale zawsze coś :D Mam takie pytanie, bo w szkole mamy we wtorki siłownię i jak to pogodzić z zwykłą siłownią? Bo tam na szkolnej siłowni nie ma warunków na przysiady,MC. Tylko atlasy, modlitewnik i ławeczka skos/prosta ? Jeszcze to, że na [...]

Waga nic nie znaczy, liczy się jakość masy, procent tkanki tłuszczowej, itp. 1 Co do wyglądu, to nie żartuj - jasne, że rzeźba spowoduje wyłącznie jego poprawę, no chyba, że należysz do tej części "kulturystów" dla których wyznacznikiem wyglądu są obwodu, to wtedy prawdopodobnie nieco się pogorszy. Co do siły - zależy ile zamierzasz ciąć [...]

wiesz dieta byla 0 slodyczy itp. 1 lub 2 posilki na dzine ;/ sie meczylem jak glupi ;/

Przed i po treningu 1g na 10kg masy ciała. hej kupilem optimum nutrition maga-size BCAA 1000 caps i rekomedowana dawka to 2 kapsolki na dzien(tak napisane na opakowaniu) co o tym sadzic bo jesli biorac 1g na 10kg masy ciala to ja bym musial brac 20 tabletek dziennie 10 przed i 10 po treningu. co o tym sadzisz albo jak ewentualnie brac

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

No nie mów mi, że nie jest szybszy. 99% zapaśników bije na głowę szybkością judoków. Zwróć uwagę, jak w walce z Mayfieldem szybko skracał dystans. A jeśli chodzi o obalenia, to z klinczu zdecydowanie lepszy jest Nastula, z tym że ciężej mu do tego klinczu dojść. Masz rację, że jakoś ostatnio Fujita podupadł, a porażka z Monsonem roz... mnie No i [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:95 -Udo:58 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:6-8 Miesiaca 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przytycie interesuje mnie przyrost masy miesniowej typowa masówka 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer 1 Vital Max , TOTAL CREATINE MEGABOL i białko WPC OStrowia 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]